Spacer farmera – ćwiczenie na wszystkoĆWICZENIA JESZCZE NIGDY NIE BYŁY TAKIE PROSTE! MUSISZ SPRÓBOWAĆ! Jak już przyciągnąłem Waszą uwagę tym pudelkonetowym tytułem to pora napisać coś sensownego. Chwyć coś ciężkiego i idź. Tak, całkiem poważnie, to działa.…
Relacja ze szkolenia EPIOstatnie dwa weekendy spędziłem w Łodzi na szkoleniu NCSC stopień 1- trening motoryczny w sporcie.…