conditioning Tag

Spacer farmera – ćwiczenie na wszystko

ĆWICZENIA JESZCZE NIGDY NIE BYŁY TAKIE PROSTE! MUSISZ SPRÓBOWAĆ! Jak już przyciągnąłem Waszą uwagę tym pudelkonetowym tytułem to pora napisać coś sensownego. Chwyć coś ciężkiego i idź. Tak, całkiem poważnie, to działa. Już jakiś czas temu miałem pisać o ćwiczeniach typu spacer farmera w związku z zakupem trap-bara do studia. No...

1

Relacja ze szkolenia EPI

Ostatnie dwa weekendy spędziłem w Łodzi na szkoleniu NCSC stopień 1- trening motoryczny w sporcie. Chciałem się z Wami podzielić moimi odczuciami odnośnie tego szkolenia. Na początku napiszę to co już wcześniej zdążyłem zamieścić na swoim fp – bardzo się cieszę, że mogę rozwijać swoje kompetencje trenerskie....

0