BagażeKilka dni temu zobaczyłem w sieci pewną grafikę. Trochę się z nią nie zgodziłem i postanowiłem ją przerobić po swojemu. Każdy ma swój bagaż. Nie każdy potrafi go udźwignąć. Każdy ma prawo…
The game changers – opiniaJeśli w ciągu ostatnich dwóch tygodni śledziliście jakiekolwiek grupy i fora związane z dietetyką i…
Osobowość nadwagiPewnie wiecie, że jestem całorocznym rowerzystą. Uznaję zasadę, że nie ma złej pogody – są…
Jak ogarnąć białko w diecie?Spotkamy się z wieloma zaleceniami dotyczącymi ilości białka w diecie w zależności od celu. Ja…
Czy kobieta na siłowni zawsze będzie miała wielkie mięśnie?Wiele kobiet rozpoczynających trening siłowy ma obawy przed przybraniem w obwodach i na wadze. Siłownia…
Mała krytyka ruchów wegeUwaga! W tym wpisie wjeżdżam w politykę, ideologie i wegetarianizm. Zaznaczam, że jest to moja…
Co jest nie tak z piramidą żywienia?Piramida żywienia to graficzne przedstawienie najważniejszych informacji o odżywianiu dla ogółu społeczeństwa. Sposób ten jest…
Predyspozycje do tyciaMasz tendencje do tycia? Łatwo przybierasz na wadze, a trudno Ci zrzucić kilogramy? Czy w…
Uprawiasz sport? Nie jedz zbyt mało!Sport to przeciążenia. Uprawiając niemal każdą dyscyplinę sportu musisz mieć świadomość tego, że na każdym…
Burgera, frytki i dietetyczną colę do tego!Podwójny McRoyal z dużymi frytkami, cheesburger i do tego cola zero. Wszyscy znamy ten tekst…