Na podstawie doświadczeń i wiedzy z zakresu fizjologii, biochemii i funkcjonowania ludzkiego ciała stworzyłem uniwersalne plany treningowe. To Ty wybierasz cel i poziom zaawansowania.
Plany są przygotowane osobno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Każdy plan jest podzielony na 3 fazy trwające miesiąc, co daje 12 tygodni intensywnej pracy na siłowni, połączonej z zaleceniami dietetycznymi, które prowadzą do osiągnięcia takich celów jak redukcja tkanki tłuszczowej, przyrost masy mięśniowej, poprawa wydolności czy wzrost siły.
Plany dostępne wkrótce!
Pozostałe formy współpracy:
Sam na sam z trenerem w kameralnym studiu Dąbrowskiego 36 w centrum Wrocławia. Ty wybierasz częstotliwość spotkań i formę współpracy!
Jesteś wystarczająco zmotywowany aby działać samemu ale potrzebujesz do tego konkretnego planu działania? To wybór dla Ciebie!
Konsultacja ze mną pomoże przeanalizować Twoje problemy z dietą lub treningiem.
Organizujesz event lub firmową imprezę? Potrzebujesz kogoś kto opowie o racjonalnym odżywianiu lub treningu? Dobrze trafiłeś!
Prowadzę również kursy dla trenerów personalnych. Jeżeli chcesz poszerzyć swoją wiedzę zapraszam do kontaktu.