Skurcz łydek w czasie ćwiczeń – co robić?

Łapią Cię skurcze łydek w czasie ćwiczeń? Sprawdź ustawienie swojej stopy. To taka drobna rzecz, a może znacznie wpływać na komfort ćwiczenia oraz aktywacje odpowiednich grup mięśniowych. Zazwyczaj dzieje się tak przy…