Czy jedząc niezdrowo sprawiasz, że chcesz jeść więcej niezdrowo?Wszyscy wiemy o tym, że tzw. niezdrowe jedzenie negatywnie wpływa na naszą masę ciała, a także samopoczucie czy np. zdolności kognitywne. Pisząc “niezdrowe jedzenie” mam tu na myśli żywność wysokoprzetworzoną, a sporej…
Czym dobijam węglowodany?Jest jedno pytanie odnośnie diety, które mnie zawsze zadziwia: „Jacek, nie przejadam zaleconej ilości węglowodanów,…
Gdzie są dobrzy trenerzy?Na stronie internetowej jednej z firm oferujących treningi EMS pojawiła się informacja o tym, że…