Makroskładniki – szybkie przypomnienieMałe przypomnienie! Wiem, że dla większości osób, które obserwują ten profil, jest to oczywiste, ale z drugiej strony widzę, że z tym jest jednak wieczny problem. Budowanie świadomości odżywiania to przede wszystkim…
Jak szybko można chudnąć?Przeglądając cotygodniowe zestawienia wagi i pomiarów obwodów w arkuszu jednej mojej podopiecznej pomyślałem sobie „ale…
Kontuzja – co z jedzeniem?Jeśli jesteś aktywny fizycznie to na pewno chociaż raz w życiu doświadczyłeś czym jest kontuzja.…