Pora zasypiania a faza REMWyspaliście się? No to teraz pora na poranne rozciąganie! Co?! Nie wyspaliście się? Jak to? A o której poszliście spać? Nie będzie to post o rozciąganiu bo to dla mnie nudny temat,…
Życiowy balansCzasami mam takie odczucia, że wszystko byłoby w porządku jeśli tylko zachowalibyśmy zdroworozsądkowy balans ze…