Wiosłowanie na zdrowe silne plecyJakie ćwiczenie kojarzyło Wam się z siłownią jako pierwsze, zanim zaczęliście trenować? Wyciskanie sztangi leżąc? Zgadłem? Pamiętam kiedy miałem 15-16 lat i starszy kumpel z treningów capoeiry zabrał mnie na siłownie. Słynna…
Trening do porzyguZ moich przemyśleń. Popadanie w skrajności nigdy nie było dla mnie rozsądne. Tak naprawdę można…
O treningu funkcjonalnymTrening funkcjonalny – określenie za którym nie przepadam i uważam, że to chwyt marketingowy. Tak…