Daj sobie pomócNo dobra, tydzień temu napisałem sobie o tym jak siłownie i trenerzy wciskają kit i jak potem sami kopią pod sobą dołki. To teraz coś od drugiej strony Co jakiś czas zgłasza…
Kiedy zaczynasz trenować i tyjeszChcesz schudnąć więc zaczynasz trenować. Uważaj bo możesz przytyć. Mało osób na to zwraca uwagę,…
Spacer farmera – ćwiczenie na wszystkoĆWICZENIA JESZCZE NIGDY NIE BYŁY TAKIE PROSTE! MUSISZ SPRÓBOWAĆ! Jak już przyciągnąłem Waszą uwagę tym…