Wszystko ma swoje priorytetyWiele razy rozmyślałem o tym co sprawia, że niektórzy szybko dochodzą do formy, a u innych cały proces dłuży się w nieskończoność. Mógłbym te wszelkie rozmyślania oczywiście skrócić do prostego trzymania się…
Nie każdy zostanie strongmenemDawno temu widziałem fotki jakichś strongmenów lub trójboistów robiących spacer farmera. Te zdjęcia były wręcz…
Objętość treningowa na redukcjiObjętość treningowa to temat teoretycznie dość jasny i omawiany wiele razy. Mamy sporo źródeł, które…
Jak może działać rekompozycja składu ciała?Spalaj tłuszcz i buduj mięśnie na raz. Rekompozycja składu ciała – mit czy prawda? Parę…