Deficyt kaloryczny musi działaćW tym całym odchudzaniu to jest jednak sporo wątpliwości. Najgorsze jest kiedy wątpliwości sprawiają, że przestajemy się stosować czegoś co działa, a nam się wydaje, że nie działa. Bo czy masz prawo…
Czy wiesz jak działa Twój telefon?Jako dzieci lub może w dorosłości mieliście okazję zobaczyć takie dość prymitywne urządzenie jakim jest…
Czy muszę trenować? małe Q&ATo taki mały Q&A na temat rozpoczęcia treningów w celu odchudzania dla osób, które z…
Jak szybko można chudnąć?Przeglądając cotygodniowe zestawienia wagi i pomiarów obwodów w arkuszu jednej mojej podopiecznej pomyślałem sobie „ale…
Predyspozycje do tyciaMasz tendencje do tycia? Łatwo przybierasz na wadze, a trudno Ci zrzucić kilogramy? Czy w…
Jak może działać rekompozycja składu ciała?Spalaj tłuszcz i buduj mięśnie na raz. Rekompozycja składu ciała – mit czy prawda? Parę…