Życiowy balansCzasami mam takie odczucia, że wszystko byłoby w porządku jeśli tylko zachowalibyśmy zdroworozsądkowy balans ze wszystkim. Ale potem myślę sobie, że to wcale nie takie łatwe, szczególnie kiedy huśtawka przesunęła się na…
Mała krytyka ruchów wegeUwaga! W tym wpisie wjeżdżam w politykę, ideologie i wegetarianizm. Zaznaczam, że jest to moja…
Co jest nie tak z piramidą żywienia?Piramida żywienia to graficzne przedstawienie najważniejszych informacji o odżywianiu dla ogółu społeczeństwa. Sposób ten jest…
DemencjaZalała nas fala przerobionych zdjęć nas samych w wieku starczym. Większość pokazuje miłych uśmiechniętych staruszków…
Masz doskonałe ciałoSocial media wprowadzają ludzi w kompleksy. Podobno instagram w tym króluje i używanie tej aplikacji…
Czy w miastach się bardziej tyje?Trend wzrostu nadwagi i otyłości obserwujemy od dawna – to oczywiste. A czy zastanawialiście się…
Omega 6 – bać się czy nie?Tłuszcze w naszej diecie są wciąż kontrowersyjne pomimo tego, że już od kilku lat mówi…
Kontuzja – co z jedzeniem?Jeśli jesteś aktywny fizycznie to na pewno chociaż raz w życiu doświadczyłeś czym jest kontuzja.…
Intensywność treningowaIntensywność treningowa. W języku polskim możemy dwojako rozumieć pojęcie intensywności. Mówiąc o intensyfikacji treningu często…