Masz nadwagę? To znaczy, że się psujesz.

Ludzie nie zdają sobie sprawy co to znaczy mieć problem z nadwagą. Jako trener personalny wydaje mi się, że z jednej strony zawsze próbujemy sobie wmówić, że jeszcze nie jest tak źle……

Ciałopozytywność

W weekend miałem okazję obejrzeć film “Fat Front” puszczany w ramach Docs Against Gravity. Jest…

Od zawsze kręciłem się bardziej na siłowni, jednak trzeba przyznać, że sporty wytrzymałościowe są równie…