Czego się boisz?Zdarza Ci się, że nie możesz zasnąć tak jak ja teraz? Mi na szczęście rzadko, ale czasami o czymś myślę dużo. Dziś w nocy się po prostu boję. Strach. To fundamentalne uczucie,…
Chłopaki nie płacząNa trzecim roku studiów mieliśmy praktyki w szkole podstawowej. Lekcje WF-u z dzieciakami były fajne…
Twoja samoocena a wygląd.Pamiętam jak na jednym ze szkoleń trenerskich poruszana była pewna kwestia dotycząca pierwszej konsultacji związanej…
To nie jest silna wolaPamiętacie bum na diety wysokotłuszczowe i niskowęglowodanowe? A być może ktoś z Was wciąż jest…
Depresyjne bingoBLUE MONDAY – najbardziej depresyjny dzień w roku. Zatem chciałbym Wam przybliżyć nieco informacji na…
W zdrowym duchu zdrowe ciałoZastanawialiście się kiedyś czy w ogóle potraficie wypoczywać? Ja dopiero ostatnio o tym pomyślałem, bo…
Pora zasypiania a faza REMWyspaliście się? No to teraz pora na poranne rozciąganie! Co?! Nie wyspaliście się? Jak to?…
Nie opuszczaj treningówDo trenerów zgłaszają się przeróżni ludzie. Przedział wiekowy to u mnie zazwyczaj od 20 do…