Jaki cel obrać w treningu domowym?

Jeśli siłownie będą wciąż zamknięte przez jakiś czas to napiszę Wam co możecie zrobić w domu, a czego raczej nie zrobicie. Realizacja Waszych celów treningowych w dużej mierze zależy od Waszego stopnia…

Czysty sport

Wczoraj jeździłem w górach na rowerze. Siadło 55 km po singletrackach w okolicy Świeradowa. Było…

Od zawsze kręciłem się bardziej na siłowni, jednak trzeba przyznać, że sporty wytrzymałościowe są równie…